Bất cứ người mẹ nào cũng muốn con mình sinh ra được mạnh khỏe và phát triển toàn diện như bạn bè đồng trang lứa và bản thân mẹ cũng mạnh khỏe. Mẹ đừng lo, đã có Nutri. S Pregnant Woman – Mẹ tròn con vuông! Nutri. S Pregnant WomanNutri. S Pregnant Woman là sản phẩm của công ty TNHH Dược phẩm GLORY Việt Nam. Công ty được thành lập từ năm 2014 với công nghệ được chuyển giao hoàn toàn từ châu Âu. Một số dòng sản phẩm của GLORY như: sản phẩm chuyên biệt tăng chiều cao tuổi dậy thì Nutri.S daily Teen Girls Teen Boys, sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường - Nutri.S daily Diabetes’s Health, sản phẩm chuyên biệt dành cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh - Nutri.S daily Women’s Menopause, sản phẩm chuyên biệt xương khớp phụ nữ Glossa,… Nutri. S daily Pregnant Woman là một trong những dòng sản phẩm được hàng ngàn bà mẹ tin dùng. Là người mẹ, ai cũng thương con như bản năng nhưng rất nhiều người chưa tìm hiểu hay chưa hiểu rõ vai trò, tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin - khoáng chất khoa học trước, trong khi mang thai và cho con bú để hấp thụ tối đa. Hoặc nhiều mẹ có tìm hiểu nhưng chưa có cách bổ sung khoa học, chỉ qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Thực phẩm qua chế biến có thể đã đánh mất dưỡng chất quan trọng mà mẹ không hề biết. Để bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé, nhiều chuyên gia khuyên mẹ nên kết hợp chế độ ăn uống với viên uống bổ sung mỗi ngày. Gợi ý cho mẹ Nutri. S Pregnant Woman của công ty TNHH Dược phẩm GLORY Việt Nam. Sản phẩm không những đáp ứng đầy đủ, khoa học nhu cầu thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi mà còn giúp mẹ có sức khỏe tốt, làn da săn chắc mềm mại. Tại sao có Nutri. S Pregnant Woman – Mẹ tròn con vuông?Vitamin và khoáng chất là thành phần tham gia vào quá trình chuyển hóa nội tại. Đối với phụ nữ mang thai, hai thành phần này còn trở nên vô cùng cần thiết. Bởi chỉ cần thiếu một vài loại vitamin, khoáng chất sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi như dị tất ống thần kinh thai nhi, trẻ sinh ra nhẹ cân, đề kháng yếu,… Còn mẹ sẽ dễ bị sẩy thai, sinh non, cơ thể mệt mỏi,… Do đó, việc bổ sung viên uống tổng hợp - Nutri. S Pregnant Woman - sản phẩm chuyên biệt dành cho phụ nữ trong giai đoạn chuẩn bị mang thai, trong thời kỳ mang thai và cho con bú giúp mẹ và thai nhi phát triển toàn diện. Trong Nutri. S Pregnant Woman có 21 vitamin và khoáng chất, nhập khẩu châu Âu, chiết xuất thiên nhiên:
Như vậy, Nutri. S daily Pregnant Woman đáp ứng đầy đủ, khoa học cho nhu cầu tăng lên của sự phát triển toàn diện của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Có Nutri. S daily Pregnant Woman – Mẹ tròn con vuông! tham khảo bài viết xuất hiện lần đầu tiên tại : Có Nutri. S Pregnant Woman – Mẹ tròn con vuông via Blogger Có Nutri. S Pregnant Woman – Mẹ tròn con vuông
0 Comments
Hãy cùng Nutri.S daily tìm hiểu các loại thức ăn giúp tăng chiều cao ở tuổi 17 nhé, đặc biệt đây chính là độ tuổi quan trọng tăng chiều cao nhanh nhất đấy Thức ăn giúp tăng chiều cao ở tuổi 17 là những gì?Tuổi 17 là độ tuổi chiều cao đang ở giai đoạn phát triển nhanh nhất - hay còn gọi là tuổi dậy thì. Nếu các teen nhà ta áp dụng một chế độ ăn uống khoa học hợp lý, cùng một lối sống lành mạnh thì việc tăng chiều cao sẽ thật dễ dàng và đạt hiệu quả cao. Các bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì vậy trong các bạn cần chú ý đến các loại thực phẩm sau: Rau củ quả - Thức ăn giúp tăng chiều cao ở tuổi 17Rau củ quả là nguồn bổ sung các vitamin và khoáng chất thực sự cần thiết và rất tốt cho sức khỏe của bạn, không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn tốt cho chiều cao của chính bạn. Một số loại rau củ các bạn teen nên chú ý bổ sung thêm như: Cà rốt có hàm lượng nhiều vitamin A; các loại rau họ nhà cải ( cải bó xôi, rau bina chứa nhiều sắt và canxi tốt giúp phát triển chiều cao); hoa quả như quả đào, xoài chứa nhiều vitamin A… Muốn tăng chiều cao ở tuổi 17 vượt trội, các bạn tuổi teen cần có thói quen ăn nhiều rau xanh, hoa quả hơn để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhé!. Hải sản - một trong những thực phẩm giúp tăng chiều cao ở tuổi 17Các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết, trong xương của chúng ta có đến 99% là Canxi. Vì vậy muốn tăng chiều cao đặc biệt ở tuổi 17 này, bạn cần chú trọng bổ sung một lượng Canxi thích hợp cho cơ thể của bạn. Và hải sản là một loại thực phẩm hoàn hảo đáp ứng được nhu cầu đó cho bạn. Hải sản giàu Canxi, đặc biệt cua, tôm hùm, hàu, ngao, nhím biển… Các loại hải sản không những hấp dẫn mà còn góp phần tăng chiều cao ở tuổi 17 rất hiệu quả nữa đấy. Các loại đậu đã có trong thực đơn tăng chiều cao của bạn chưa?Các loại đậu như đậu tương, đậu nành, đậu đỏ,… đều có công dụng tuyệt vời đối cho sức khỏe. Không chỉ tốt cho tim mạch, điều chỉnh đường huyết, tăng cương hệ miễn dịch mà còn chứa các loại vitamin nhóm B, sắt, potassium cùng rất nhiều chất xơ, thực sự có lợi cho người muốn giảm cân lại muốn tăng chiều cao. Sữa thành phần không thể thiếu cho cuộc sống của con ngườiSữa là nguồn cung cấp Canxi tuyệt vời và tham gia trong quá trình tổng hợp protein trong cơ thể. Các bạn trẻ lứa tuổi 17 nên uống sữa thường xuyên để bổ sung năng lượng và để cao lớn hơn nữa nhé. Trên đây chỉ là một số tổng hợp nhỏ các loại Thức ăn giúp tăng chiều cao ở tuổi 17, đó chỉ là một phần nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho các bạn, vì dinh dưỡng chiếm tới 32% yếu tố giúp bạn phát triển chiều cao. Hãy tạo điêu kiện tốt nhất cho bản thân để đạt được chiều cao như mơ ước nhé - Chúc các bạn thành công!
view xem thêm bài viết gốc : Thức ăn giúp tăng chiều cao ở tuổi 17 via Blogger Thức ăn giúp tăng chiều cao ở tuổi 17 Bạn đang thắc mắc và muốn tìm hiểu về Cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi dậy thì, Hãy cùng Nutri.S daily tìm hiểu vấn đề thú vị này nhé. Bạn có biết giấc ngủ đặc biệt quan trọng cho sự phát triển chiều cao của bạn. Đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì, khi mà bạn quá rất bận rộn với những bài tập về nhà, thời gian giải trí, vân vân và vân vân. Bạn thường xuyên đi ngủ muộn và thức dậy trong mệt mỏi để đi học đúng giờ. Vâng đó chính là yếu tố thực sự ảnh hưởng đến chiều cao của bạn, trong khi đây là thời điểm mà chiều cao của bạn tăng nhanh nhất...bạn đã không có đủ một giấc ngủ tốt để giúp cơ thể tăng chiều cao vượt trội, hãy xem giấc ngủ quan trọng như thế nào cùng với một số nhân tố tác động tới chiều cao:
Một số ý kiến khác về cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi dậy thì
Bạn có biết rằng có 4 nhân tố quan trọng quyết định chiều cao của bạn
Cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi dậy thì ở đây chính là bạn tác động vào 3 nhân tố còn lại, đó chính là: Dinh dưỡng, Tập luyện, và Giấc Ngủ. Và đây chính là Cách tăng chiều cao hiệu quả nhất dù cho bạn đã qua tuổi dậy thì Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Nam giới có thể cao tới năm 25 tuổi , nữ giới tới năm 20 tuổi. Chỉ cần bạn quyết tâm và thực hiện đúng phương pháp và tác động đúng đến 3 nhân tố trên bạn sẽ cải thiện được chiều cao của mình đáng kể.
reviewnguồn bài viết : Cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi dậy thì via Blogger Cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi dậy thì Trầm cảm có thể khiến phụ nữ mang thai bị sẩy thay, đẻ non, thai nhi phát triển không tốt hoặc sau sinh thai nhi bị tự kỷ, chậm phát triển,… Phải làm sao khi phụ nữ mang thai bị trầm cảm là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm. Nutri.S daily sẽ giúp bạn đọc qua bài viết dưới đây! Phụ nữ mang thai bị trầm cảmTrầm cảm không đơn giản chỉ là cảm giác chán nản hay buồn bã, thất vọng mà nó là một bệnh lí của não bộ. Trầm cảm bao gồm những rối loạn định kì về cảm xúc, giấc ngủ, sự tập trung, hoạt động, cảm nhận thức ăn và thái độ cư xử Trầm cảm khiến phụ nữ mang thai rơi vào trạng thái tiêu cực. Không những vậy, trầm cảm còn có thể là nguyên nhân khiến chị em bị sẩy thai, sinh non, thai nhi khi sinh ra có thể bị chứng bệnh tự kỷ, chậm phát triển, hở hàm ếch,... Sau sinh, trẻ có thể bị chậm phát triển ngôn ngữ, cảm xúc, rối loạn hành vi,... Phải làm sao khi phụ nữ mang thai bị trầm cảm?Việc sớm phát hiện và điều trị hội chứng trầm cảm khi mang thai giúp giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm sau sinh. Để giúp mẹ bầu vượt qua hội chứng này cần sự hỗ trợ tích cực từ gia đình, người thân yêu xung quanh và bác sĩ trị liệu. Hãy tích cực để mẹ bầu sẻ chia, được giã bày tâm tư và suy nghĩ, bức xúc trong lòng. Trong đó, người chồng đóng vai trò quan trọng nhất trên hành trình giúp người vợ đang mang trong cơ thể giọt máu của mình vượt qua giai đoạn khó khăn này. Người chồng cần quan tâm đến và sẻ chia với vợ nhiều hơn, cảm thông những nỗi lo của cô ấy với mọi thứ xung quanh, kể cả việc hòa nhập gia đình chồng. Nếu sự hỗ trợ tích cực từ chồng và những người thân yêu xung quanh không đem lại hiệu quả. Thấy thai phụ có ý định tự sát hay mất đi phương hướng, hoảng loạn thì tốt nhất nên đưa mẹ bầu đi gặp bác sĩ tâm lý để lắng nghe tư vấn vaf được giúp đỡ bằng cách tốt nhất. Mẹ bầu cần làm gì để tránh bị trầm cảm?Để mẹ bầu vượt qua thời kỳ mang thai tốt nhất, an toàn cho sức khỏe – tính mạng cả mẹ và bé là cả một sự nỗ lực và cố gắng có cái nhìn tích cực về cuộc sống, đơn giản hóa mọi vấn đề, sẻ chia nhiều hơn. Cụ thể như sau:Thay đổi hoạt động hằng ngày: Mẹ bầu ngoài đi làm như bình thường có thể tối về đọc sách, đi bộ nhẹ nhàng, mát xa, chăm sóc cây cỏ hoa lá để quên đi lo lắng và lấy lại cân bằng cuộc sống. Sẻ chia: Khi mang thai, mẹ bầu thường hay lo lắng rất nhiều thứ. Lúc này, hãy chia sẻ với chồng hay với người thân thiết để giải tỏa lo âu đó. Họ sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy được đồng cảm, giúp mẹ thoát ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Nhìn nhận vấn đề đơn giản: Khi mang thai, bản thân mẹ rất mệt vì nuôi thêm 1 sinh linh nữa trong cơ thể mình, nhiều bé cũng rất “nghịch” khiến mẹ mệt mỏi. Lúc này, mẹ đừng ôm đồm nhiều việc mà hãy dành thời gian cho bản thân và bé yêu nhiều hơn là dọn dẹp nhà cửa như trước nhé. Thư giãn: Trong thai kỳ, bác sĩ thường khuyên mẹ nên đọc sách, nghe nhạc tích cực để khi em bé sinh ra cũng sẽ có suy nghĩ tích cực. Mẹ có thể nghe dòng nhạc cổ điển mỗi ngày và nhớ ngủ đủ giấc để có tâm trạng tốt hơn. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Chế độ ăn uống xuyên suốt thai kỳ phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho 2 mẹ con mà vẫn lành mạnh. Mẹ có thể ăn socola đen vì chúng có chứa chất theobromine, có tác dụng giãn cơ và nở mạch máu. Từ đó, giúp xua tan sự phiền muộn khi mang thai và giúp giảm hội chứng tiền sản giật. Tập luyện thể thao nhẹ nhàng: Mẹ bầu hãy cố gắng duy trì luyện tập thể thao nhẹ nhàng, đây cũng là cách tăng sức đề kháng cho mẹ và bé. Đặc biệt, những bài tập yoga chuyên sâu dành cho bà bầu sẽ giúp mẹ giảm căng thẳng và chuẩn bị tốt hơn cho quá trình chuyển dạ. Bài viết của Nutri.S daily hi vọng đã giúp bạn đọc biết và trả lời được băn khoăn phải làm sao khi phụ nữ mang thai bị trầm cảm. Bản thân mẹ bầu cần suy nghĩ tích cực, sẻ chia nhiều hơn với mọi người xung quanh. Và mọi người thân yêu, nhất là chồng cũng nên quan tâm nhiều hơn đến mẹ bầu.
xem thêm nguồn bài viết : Làm sao khi phụ nữ mang thai bị trầm cảm? via Blogger Làm sao khi phụ nữ mang thai bị trầm cảm? Trầm cảm ở phụ nữ mang thai không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Vậy mẹ đã biết những dấu hiệu của hội chứng trầm cảm ở phụ nữ mang thai chưa? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết của Nutri.S daily nhé! Dấu hiệu trầm cảm ở phụ nữ mang thaiMang thai là giai đoạn người phụ nữ cảm thấy hạnh phúc vì bắt đầu thiên chức làm mẹ của mình, nuôi dưỡng đứa con từ những ngày còn là phôi thai trong cơ thể mình. Đó là điều kỳ diệu! Nhưng không phải phụ nữ nào cũng có cảm giác hạnh phúc đó kéo dài lâu. Rất nhiều người phụ nữ khi mang thai bị trầm cảm nghiêm trọng. Trầm cảm ở phụ nữ mang thai là một hội chứng bệnh tâm lý rất nguy hiểm. Nếu không nhận biết rõ và có cái nhìn cũng như cách chữa trị đúng đắn thì sẽ gây ảnh hưởng lớn đến mẹ và sự phát triển sau này của bé. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo hội chứng trầm cảm ở phụ nữ mang thai:
Nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ mang thaiCó nhiều nguyên nhân dẫn đến hội chứng trầm cảm ở phụ nữ mang thai, trong đó theo các chuyên gia sự thay đổi hormone là thủ phạm chính. Sự thay đổi hormone, cự thể là estrogen khiến chị em nhạy cảm hơn, dễ vui dễ buồn dễ cáu gắt và cùng dễ rơi vào trạng thái chán nản, tuyệt vọng. Dù chỉ là những việc bình thường thi khi mang thai, phụ nữ lại nhạy cảm hơn nhiều. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố khác cũng góp phần vào việc khiến phụ nữ dễ bị trầm cảm khi mang thai như: mang thai ngoài ý muốn hoặc chưa sẵn sàng mang thai ở thời điểm hiện tại do có quá nhiều vấn đề phiền toái liên quan mối quan hệ gia đình chồng, tài chính công việc,… Họ chưa cân đối được. Hơn nữa, trong thời kỳ mang thai, cuộc sống vợ chồng có quá nhiều thay đổi. Sự thay đổi hormone lại càng khiến người phụ nữ nhạy cảm hơn. Đối với phụ nữ mang thai lần đầu, từ cuộc sống vợ chồng son, mọi quan tâm dành cho nhau thì nay họ lại dành thêm sự quan tâm cho đứa con bé bỏng của mình. Hoặc cũng có thể người chồng cố gắng tài chính lo cho cuộc sống gia đình, thường xuyên đi công tác, không có nhiều thời gian cho vợ khiến phụ nữ cảm thấy cô đơn. Nhiều người nhạy cảm, nghĩ ra nhiều thứ khác, tự đẩy mình vào trạng thái lo âu, phiền muội, lâu dần bị trầm cảm lúc nào không hay. Một số yếu tố khác dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ mang thaiNgoài những nguyên nhân chính về thay đổi hormone, chưa sẵn sàng tâm lý mang thai thì còn một số nguyên nhân khác cũng là yếu tố góp phần cho sự phát triển trầm cảm trong thai kỳ. Mẹ bầu và những người thân xung quanh cần đặc biệt lưu ý:
Trầm cảm ở phụ nữ mang thai là vấn đề lớn, cần sự quan tâm và động viên kịp thời, tích cực từ người chồng và những người xung quanh. Vậy phải làm sao với bệnh lý trầm cảm ở phụ nữ mang thai? Mời bạn đọc tham khảo bài sau của Nutri.S daily.
review link bài viết gốc : Trầm cảm ở phụ nữ mang thai via Blogger Trầm cảm ở phụ nữ mang thai PNMT không nên ăn những trái cây và các thực phẩm gì Dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai, nhưng không phải thứ gì mẹ ăn vào cũng tốt, ngược lại ảnh hưởng sức khỏe. Vậy PNMT không nên ăn những trái cây và các thực phẩm gì? Tại sao PNMT cần có chế độ ăn uống riêng? Mang thai không chỉ là giai đoạn mang tính bước ngoặt, đánh dấu hành trình thực hiện thiên chức làm mẹ mà còn là thời điểm khó khăn, vất vả với mẹ. Mẹ phải học rất nhiều thứ, trang bị cho mình những kiến thức mang thai căn bản nhất. Trong đó ,có chế độ dinh dưỡng để mẹ bầu biết được đâu là những loại hoa quả, thực phẩm không nên dung nạp vào cơ thể. Việc tránh ăn các loại trái cây và các thực phẩm dưới đây khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu có kế hoạch kiêng cữ và phòng tránh được những nguy hại khó lường trong suốt khoảng thời gian thai kỳ khó khăn và vất vả. Mẹ cũng có thể tham khảo thêm bài viết “Phụ nữ mang thai không nên ăn gì” của trang Nutri.S daily. PNMT không nên ăn những trái cây và các thực phẩm gì? PNMT không nên ăn quả đu đủ xanh Có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 01 quả đu đủ xanh có chứa rất nhiều chất như papain, prostaglandin và oxytocin, gây nguy hiểm cho thai nhi. Trong những chất đó, papain có thể khiến tế bào phôi thai bị phá hủy. Còn chất prostaglandin và oxytocin lại kích thích co bóp tử cung, khiến tử cung sớm đẩy thai nhi ra ngoài, điều này có thể gây hiện tượng sảy thai nếu như thai nhi chưa đủ tháng. Tuy nhiên, đu đủ chín hẳn lại rất tốt cho PNMT vì khi đu đủ chín, các chất papain, prostaglandin và oxytocin sẽ bị mất đi. Và thay vào đó, các chất dinh dưỡng khác như vitamin A-C-B1-B2,… giúp PNMT thoát khỏi chứng táo bón và ợ nóng, cung cấp dưỡng chất cho mẹ và thai nhi, đồng thời tăng sức đề kháng cho mẹ & bé. PNMT không nên ăn quả nhãn Quả nhãn có mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin A-C, kali, photpho, Mg và sắt nên rất tốt cho cơ thể. Nhưng trong thời kỳ mang thai, thân nhiệt tăng lên nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì. Trong khi đó, theo Đông y, quả nhãn lại có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn vào dễ gây ra khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa. Nếu PNMT ăn nhiều nhãn sẽ xuất hiện hiện tượng đau bụng, xuất huyết gây ra tình trạng dọa sảy, sảy thai, đẻ non. PNMT không nên ăn đậu phộng Đậu phộng hay còn gọi là lạc là thức ăn phổ biến của người Việt, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể dồi dào. Tuy nhiên, đậu phộng là thứ mà PNMT không nên ăn. Vì trong đậu phộng có chứa chất đạm dị ứng có thể đi vào bào thai và gây dị ứng bào thai, khi bé ra đời cũng dễ bị dị ứng với đậu phộng. Do đó, trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên căn nhắc với thực phẩm này. PNMT không nên ăn quả dứa Mặc dù quả dứa có mùi thơm dễ chịu, vị ngọt dễ ăn, sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Nhưng với phụ nữ mang thai, đặc biệt trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, dứa là loại trái cây tuyệt đối mẹ không nên ăn. Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, trong quả dứa có chứa chất bromelain nhất là những trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain là rất cao. Chất này có tác dụng kích thích co bóp tử cung, làm mềm tử cung, dễ khiến thai phụ bị sảy thai. Tốt nhất, PNMT nên kiêng loại quả này trong những tháng đầu tiên mang thai và ăn một lượng vừa phải ở những tháng tiếp theo. PNMT không nên ăn quả táo mèo Trong Đông y, táo mèo được dùng làm thuốc chữa bệnh tăng huyết áp, kích thích tiêu hóa ,… Nhưng đối với PNMT, táo mèo rất nguy hiểm, nhất là giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, táo mèo có tác dụng kích thích tử cung khiến tử cung bị co bóp và thu nhỏ lại. Điều này có thể khiến PNMT bị sảy thai và sinh non. PNMT không nên ăn củ khoai tây Tại sao trong những loại trái cây và thực phẩm PNMT không nên ăn lại có cả khoai tây? Khoai tây, nhất là những củ đã mọc mầm xanh có chứa một loại độc tố gọi là solaninne hay còn gọi là chất kiềm sinh vật. Khi phụ nữ mang thai ăn nhiều khoai tây có chứa kiềm sinh vật cao thì chất kiềm này sẽ tích lũy trong cơ thể và gây hiệu ứng dị tật. Cụ thể, PNMT ăn từ 44,2g – 252g khoai tây có thể làm cho thai nhi có nguy cơ bị dị dạng. Ngoài ra, PNMT cũng không nên ăn gừng, ớt. Vì trong gừng có chứa hoạt chất gingerol gây mỏng mạch máu và có thể gây ra hiện tượng máu đóng cục. Phụ nữ trong thời kỳ thai nghén có thể dùng gừng nhưng không nên dùng quá 4 ngày. Bây giờ, bạn đã biết PNMT không nên ăn những trái cây và các thực phẩm gì chưa?! Hãy cẩn trọng với chế độ dinh dưỡng, vì sức khỏe của mẹ và bé, bạn nhé!
review link bài viết gốc : Phụ nữ mang thai không nên ăn những trái cây và các thực phẩm gì via Blogger Phụ nữ mang thai không nên ăn những trái cây và các thực phẩm gì Mang thai là giai đoạn người phụ nữ phải đặc biệt cẩn trọng. Không chỉ bổ sung nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà mẹ bầu cũng cần lưu ý những thực phẩm có hại cho thai nhi. Vậy phụ nữ mang thai không nên ăn gì? Phụ nữ mang thai không nên ăn quá mặnRất nhiều mẹ bầu có thói quen ăn mặn, khi đồ ăn nhạt sẽ cảm thấy mất vị, không ngon miệng. Tuy nhiên, mẹ bầu nên nhớ, đồ ăn quá mặn không tốt cho sức khỏe, có thể dẫn đến huyết áp cao và phù. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và con. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng rượu, biaKhi mang thai, nếu mẹ sử dụng rượu bia thì lượng cồn sẽ vào cơ thể mẹ và xâm nhập vào bào thai qua nhau thai. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, có thể khiến cho bé phát triển chậm hoặc có bộ phận bị dị dạng. Vì vậy, phụ nữ mang thai tuyệt đối không sử dụng rượu bia dưới bất cứ hình thức nào, nguyên chất hay pha trộn. Mẹ bầu không nên dùng chất kích thíchKhông những rượu bia mà đồ uống các mẹ yêu thích như đồ có ga, có chứa cafein hay cocain cũng không tốt cho sức khỏe. Caffein cũng giống như nhiều thức ăn khác, chúng sẽ đi qua nhau thai để vào tới bào thai. Nếu mẹ tiêu thụ số lượng lớn caffein có thể làm giảm chất lỏng trong cơ thể, gây nên mất nước cho mẹ dẫn đến sảy thai, bé sơ sinh nhẹ cân, sinh non, thiếu máu ở cả mẹ và con,... Caffein không chỉ có trong cà phê mà nó còn được tìm thấy số lượng lớn trong thức ăn và đồ uống như: trà, nước ngọt có ga, nước tăng lực, chocolate và trong thành phần của nhiều loại thuốc. Bác sĩ đề nghị, mẹ bầu có thể tiêu thụ dưới 300mg caffein mỗi ngày nhưng tốt nhất không nên dùng thực phẩm có caffein, đặc biệt trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Thức ăn tái sống là thứ phụ nữ mang thai cũng không nên ănCác loại thực phẩm chưa được nấu có thể chứa vi khuẩn như: listeria, toxoplasmosis, salmonella và E. Coli. Nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng, vào thời kì mang thai, sự thay đổi nội tiết khiến hệ miễn dịch của mẹ chịu nhiều áp lực, dẫn đến việc dễ mắc các bệnh do vi trùng, vi rút hay ký sinh trùng từ thức ăn tái sống. Những chất này có thể gây sinh non và dị tật bẩm sinh, sảy thai và thai lưu. Do đó, phụ nữ mang thai nên tránh xa các loại thịt chưa nấu chín, nguyên liệu thô chỉ được nấu chín một phần (gồm bánh quy, bánh ngọt,…), xúc xích (trừ khi được nấu chín lại),… Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên tránh xa phomat mềm như: phomat feta, dê, camembert, roquefort và phomai Mexico,… Không dùng chất ngọt nhân tạoĐồ ăn có chất ngọt nhân tạo chứa các chất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai như: saccharin, sucralose (Splenda) và aspartame. Trong số đó, nếu mẹ tiêu thụ lượng lớn chất saccharin có thể liên quan đến vấn đề về bàng quang ở bào thai, gây ung thư bàng quang. Nếu muốn ăn hay uống đồ ngọt tốt nhất mẹ nên uống nước quả tự ép hoặc mật ong, những thứ có độ ngọt tự nhiên. Phụ nữ mang thai không nên ăn thủy hải sản chứa thủy ngânThủy hải sản có thể chứa lượng vitamin tốt cho mẹ và bé như cá hồi,… Tuy nhiên, có một số loại cá, hải sản có mức thủy ngân cao, do ô nhiễm công nghiệp mẹ bầu nên tránh khi mang thai. Lượng thủy ngân tích tụ trong cá sẽ gây tổn hại cho bào thai, nhất là bộ não và hệ thần kinh. Một số loại thủy hải sản chứa lượng thủy ngân cao mà phụ nữ mang thai nên tránh: cá kiếm, cá thu, cá cờ Ấn Độ, cá tuyết, cá trê, cá minh thái (pollock), cà ngừ, thậm chí là tôm gần bờ. Phụ nữ mang thai không ăn thực phẩm chưa qua tiệt trùngPhụ nữ có thai không nên sử dụng các sản phẩm như sữa, phomat, bơ mà chưa qua tiệt trùng. Hay các loại thức ăn ôi thiu, mốc, có mùi lạ cũng không được sử dụng. Vì chúng chứa nhiều vi khuẩn và mầm bệnh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.
Như vậy, bài viết đã giúp nhiều bạn đọc nhất là mẹ bầu hiểu, phụ nữ mang thai không nên ăn gì. Đừng vì thói quen hay sở thích cá nhân mà ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé nhé! view xem thêm bài viết gốc : Phụ nữ mang thai không nên ăn gì via Blogger Phụ nữ mang thai không nên ăn gì Những triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh đôi khi không rõ ràng vì có thể là biểu hiện của những bệnh khác nên rất dễ khiến chị em nhầm lẫn. Để xác định chính xác nhất, chị em nên tiến hành kiểm tra và chẩn đoán mãn kinh. Dự đoán giai đoạn mãn kinhNếu bạn bắt đầu nhận thấy các triệu chứng của mãn kinh như: bốc hỏa, mất ngủ, khô âm đạo, làn da xạm đi, tăng cân nhanh nhất là vùng bụng,... trước khi bạn chuyển sang tuổi 40, có thể bạn đang trải qua thời kỳ tiền mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh được xác nhận lâm sàng sau 12 tháng mà không có kinh nguyệt. Bác sĩ có thể kiểm tra mức độ pH ở âm đạo để giúp xác nhận thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh là một quá trình sinh học xảy ra khi buồng trứng của phụ nữ ngừng rụng trứng và sản xuất ít estrogen - progesterone hơn. Bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn cũng có thể giúp xác định xem bạn đang bắt đầu mãn kinh hay không. Họ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, theo dõi chu kỳ của bạn, và có thể tiến hành một vài thử nghiệm. Thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu từ khoảng ngoài 50 tuổi. Nó có thể bắt đầu nếu bạn không có kinh nguyệt trong vòng hơn 12 tháng. Triệu chứng mãn kinhTrước tiên, bạn có thể bắt đầu nhận thấy các triệu chứng mãn kinh vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm trước khi mãn kinh thực sự bắt đầu. Đây được gọi là giai đoạn tiền mãn kinh. Một số triệu chứng bạn có thể nhận thấy bao gồm:
Bạn có thể không có kinh nguyệt trong một khoảng thời gian nhưng không nhận thấy bất kỳ triệu chứng mãn kinh nào khác, thì hãy đi khám bác sĩ hoặc thử nghiệm. Vì có thể bạn đang mang thai chứ không phải mãn kinh. Khám sức khoẻ để chẩn đoán mãn kinhTrước khi đi khám bác sĩ, hãy theo dõi tất cả triệu chứng mà bạn đang trải qua, tần suất xảy ra và mức độ nghiêm trọng của chúng. Lưu ý về thời gian bạn có kỳ kinh nguyệt cuối cùng và báo lại bất kỳ điều bất thường nào đã xảy ra. Lập danh sách các loại thuốc và chất bổ sung mà bạn đang dùng đê bác sỹ biết. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về ngày của kỳ hành kinh cuối cùng cũng như tần suất bạn gặp các triệu chứng nêu trên. Đừng ngại nói ra tất cả các triệu chứng của bạn, kể cả việc thay đổi tâm trạng, khó ngủ hay vấn đề tình dục. Bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên cụ thể, mang tính chuyên môn. Thông thường, nếu bạn gặp phải nhiều triệu chứng cùng một lúc, bạn có thể được chẩn đoán là mãn kinh. Bác sĩ có thể kiểm tra độ pH của âm đạo để xác nhận mãn kinh. Thông thường, độ pH âm đạo khoảng 4,5 nhưng trong thời kỳ mãn kinh, độ pH âm đạo tăng lên đến 6 lần. Nếu bạn đang có các triệu chứng mãn kinh, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu các xét nghiệm để loại trừ các bệnh khác, chẳng hạn như u xơ tử cung hoặc bệnh trạng tuyến giáp. Những thử nghiệm này có thể bao gồm:
Kiểm tra nồng độ hormoneMặc dù hiếm khi nhưng bác sĩ cũng có thể yêu cầu thử máu để kiểm tra nồng độ hormone kích thích nang trứng (FSH) và estrogen. Trong thời kỳ mãn kinh, mức FSH của bạn tăng lên và mức estrogen giảm. Trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt của bạn, FSH, một hoocmon được giải phóng từ tuyến yên trước, kích thích sự trưởng thành của trứng cũng như là một hoóc môn được gọi là estradiol. Estradiol là một dạng estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tử cung, ống dẫn trứng và âm đạo. Ngoài việc xác nhận mãn kinh, xét nghiệm này có thể phát hiện dấu hiệu rối loạn tuyến yên. Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu thêm xét nghiệm máu để kiểm tra hormone kích thích tuyến giáp (TSH), vì chứng suy giáp có thể gây ra các triệu chứng tương tự như mãn kinh. Mãn kinh sớmNếu bạn bắt đầu nhận thấy các triệu chứng của mãn kinh trước tuổi 40, có thể bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh sớm. Mãn kinh sớm có thể xảy ra vì một số lý do, bao gồm:
Nếu bạn dưới 40 tuổi và không có kinh nguyệt trong thời gian hơn 12 tháng, hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra thời kỳ mãn kinh sớm. Bác sĩ sẽ sử dụng nhiều xét nghiệm tương tự như đã đề cập ở trên, đặc biệt là các xét nghiệm được sử dụng để xác định mức estrogen và FSH của bạn. Mãn kinh sớm có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, bệnh tim và các vấn đề sức khoẻ khác. Nếu bạn nghi ngờ mình đang gặp phải vấn đề này, việc kiểm tra thời kỳ mãn kinh sớm giúp bạn biết cách quản lý sức khoẻ của mình tốt nhất. Bạn có thể vẫn có kinh nguyệt hoặc có thai ngay cả khi được chẩn đoán là bị mãn kinh sớm. Sau chẩn đoánKhi đã được xác nhận là mãn kinh, bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn cách điều trị phù hợp nhất. Bạn có thể không cần bất kỳ phương pháp điều trị nào nếu triệu chứng của bạn không trầm trọng. Nhưng bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng một số loại thuốc và liệu pháp hormone để đối phó với các triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Một số triệu chứng có thể làm bạn khó duy trì các hoạt động hàng ngày như trước: ngủ, sinh hoạt tình dục, nhan sắc, sức khỏe và thư giãn. Nhưng bạn có thể thực hiện thay đổi lối sống để giúp đối phó với các triệu chứng. Bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất. Mãn kinh là giai đoạn “thuận theo tự nhiên” của cuộc đời người. Mặc dù nó gây ra không ít phiền toái nhưng chỉ cần kiểm tra và chẩn đoán mãn kinh thì bạn sẽ sớm phát hiện và có cách điều trị phù hợp. Từ đó, thời kỳ mãn kinh của bạn đến và đi rất nhẹ nhàng, không nên quá lo âu. link bài viết gốc : Kiểm tra và chẩn đoán mãn kinh via Blogger Kiểm tra và chẩn đoán mãn kinh Làn da mẹ bầu thay đổi như thế nào là vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Vì khi mang thai, chị em thường gặp các trường hợp rạn da, nám da,… Đừng lo mẹ nhé, Nutri.S daily sẽ giúp mẹ để càng bầu bí càng xinh tươi đây ạ! Làn da mẹ bầu thay đổi như thế nào?Ngứa da, khô daHiện tượng da khô và ngứa là tình trạng khá phổ biến ở mẹ bầu. Thậm chí nhiều mẹ còn có cảm giác phát điên vì ngứa. Lúc này, ẹm hãy nhớ uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong nhé. Tuy nhiên, nếu ngứa quá khiến mẹ không chịu nổi thì mẹ nên đi khám vì ngứa da có thể liên quan đến chức năng gan, thận và cũng có khả năng gây tổn hại cho bào thai. Bác sĩ sẽ cho mẹ phương án an toàn, tốt nhất cho cả hai mẹ con nhé. Rạn daKhi mang bầu, mô đàn hồi da bị phá vỡ do sự tăng trưởng của bào thai, những vết rạn da thường xuất hiện trên ngực, bụng, đùi. Thời gian đầu, vết rạn có màu đỏ nhưng sau đó mờ dần thành màu xám bạc. Đừng quá lo mẹ nhé vì hầu hết vết rạn sẽ biến mất sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cũng cần sử dụng thực phẩm giàu vitamin C, E hoặc viên uống bổ sung hai loại vitamin này để cải thiện làn da. Da nhạy cảm hơnKhi phụ nữ mang thai, làn da dễ nhạy cảm hơn với tia UVA (UVB). Điều này là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu thường bị nổi nốt ruồi, tàn nhang mọc nhiều hơn, núm vú sẫm màu hơn, những đường sọc màu đen có thể xuất hiện trên bụn. Điều này thông thường là tạm thời vì chúng sẽ mờ dần sau khi sinh bé. Mẹ nhớ tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp, nhất là vào buổi trưa. Đồng thời, mẹ nên mặc quần áo dài, rộng rãi và sử dụng kem dưỡng ẩm với SPF ít nhất là 15 để các tia cực tím không xuyên qua da của mẹ bầu nhé. Những dấu hiệu thay đổi làn da mẹ bầu cần đi khámTuy những vấn đề về làn da của mẹ bầu như nám, rạn, nhạy cảm là tương đối bình thường nhưng nếu có những dấu hiệu nghiêm trọng hơn mẹ cần đi khám ngay. Vì những dấu hiệu đó có thể là biểu hiện của căn bệnh khác. Khi mẹ thấy những mảng phát ban xuất hiện toàn cơ thể, trông như vết cắn của côn trùng mẹ cần đi khám. Dấu hiệu này có thể do sự bất thường ở hàm lượng hormone và gây hại cho bé đó mẹ bầu. Làm sao đề mẹ có làn da đẹp khi mang thaiVừa bầu bí, đủ dưỡng chất cho bé yêu phát triển toàn diện lại vừa có làn da đẹp là điều mẹ bầu nào cũng mong muốn. Mẹ hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nhất là vitamin C-E và uống nhiều nước, sẽ tạo điều kiện tốt cho một làn da đẹp. Mẹ nên dùng nước ấm mỗi ngày để rửa mặt và tắm dù là mùa lạnh hay nóng. Điều này sẽ giúp loại bỏ chất dầu dư thừa trên da và giúp cơ thể mẹ bầu sảng khoái, ngủ ngon hơn. Ngay cả khi bầu bí, mẹ cũng nên chọn loại mỹ phẩm phù hợp với làn da, loại mỹ phẩm dành riêng cho mẹ bầu. Nếu da mẹ bầu bị khô thì mẹ nên dùng kem có dạng sữa, dầu cá, vitamin hoặc các chiết xuất từ thảo mộc. Mẹ tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kể cả những loại được bào chế từ thảo mộc nhé. Ngoài ra, mẹ cũng có thể đắp mặt nạ bằng những loại hoa quả tươi để giúp da mềm mại, mịn màng và bớt thô ráp. Trước khi đắp mặt nạ, hãy rửa và mát xa mặt kỹ mẹ nhé. Mẹ nên dùng hai đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sang hai bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằm đến tai ngược với chiều kim đồng hồ. Để có làn da đẹp trong khi mang thai, mẹ cũng có thể bổ sung bằng viên uống Nutri. S daily Pregnant Women của công ty TNHH Glory Pharma. Trong Nutri. S daily Pregnant Women có:
Những việc làm đẹp mẹ cần tránhCó một số việc làm đẹp mà mẹ cần lưu ý không nên thực hiện trong quá trình mang thai. Cụ thể:
Bài viết trên đây hi vọng đã giúp mẹ hiểu rõ làn da mẹ bầu thay đổi như thế nào trong suốt quá trình mang thai. Mẹ cũng có thể sử dụng TPCN Nutri.S daily Pregnant Woman để cải thiện làn da, giảm rạn da, chống nám da và làn da săn chắc, mềm mại mẹ nhé!
tham khảo link bài viết gốc : Làn da mẹ bầu thay đổi như thế nào? via Blogger Làn da mẹ bầu thay đổi như thế nào? Sản phẩm bổ sung nào tốt cho Phụ nữ mang thai ( PNMT) khi trên thị trường có đến hàng trăm, hàng ngàn dòng sản phẩm? Nutri.S daily sẽ giúp mẹ bầu cách chọn sản phẩm bổ sung tốt, phù hợp thể trạng và nhu cầu cảu PNMT Việt Nam. Tại sao Phụ nữ mang thai nên sử dụng sản phẩm bổ sung?Mang thai là giai đoạn người mẹ cần gấp đôi lượng dưỡng chất so với bình thường, tạo tiền đề cho sự phát triển của bé. Nếu thiếu dưỡng chất, không những ảnh hưởng sức khỏe mẹ mà còn không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm hàng ngày là điều mẹ bầu nên làm. Tuy nhiên, bổ sung bằng thực phẩm thường không được hấp thu hết. Do trong quá tình chế biến, dưỡng chất có thể bị giẩm đi nhiều. Hơn nữa, sự ô nhiễm môi trường và sử dụng hóa chất độc hại khiến nguồn thực phẩm không được đảm bảo. Bổ sung dưỡng chất bằng TPCN, viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất là điều mà bác sĩ khuyên PNMT nên sử dụng. Nhưng trước ma trận sản phẩm, nội ngoại đủ cả như hiện nay, sản phẩm bổ sung nào tốt cho PNMT? Đơn vị nào uy tín, đảm bảo an toàn cho PNMT – vốn là giai đoạn vô cùng nhạy cảm cả về thể trạng lẫn tinh thần? Những điều nên lưu ý khi chọn sản phẩm bổ sung cho Phụ nữ mang thaiKhi mang thai, không chỉ sức khỏe mẹ mà còn có thai nhi, mọi sản phẩm mẹ sử dụng đều phải cẩn trọng hết sức. Đặc biệt, sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho PNMT. Khi lựa chọn bất cứ dòng nào mẹ cũng cần hiểu rõ:
Sản phẩm bổ sung nào tốt cho Phụ nữ mang thai?Hãy luôn là bà mẹ thông thái, dành nhũng điều tốt đẹp nhất cho con yêu, ngay cả khi lựa chọn sản phẩm bổ sung, mẹ nhé! Nutri.S daily gợi ý cho mẹ dòng sản phẩm chuyên biệt dành cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú đang được hàng triệu phụ nữ tin dùng. Đó là Nutri.S daily Pregnant Woman. Sản phẩm do công ty THNN Glory Vietnam (Địa chỉ: nhà vườn 13 – Khu đô thị mới Trung Văn – quận Nam Từ Liêm – Hà Nội) chịu trách nhiệm trực tiếp sản xuất và phân phối. Sản phẩm do đội ngũ chuyên gia của Glory Vietnam nghiên cứu dựa trên thể trạng của phụ nữ Việt Nam. Do vậy, mẹ bầu hoàn toàn an tâm về đơn vị sản xuất và phù hợp thể trạng người Việt Nam. Thành phần 100% tự nhiên, nhập khẩu từ châu Âu, sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại được chuyển giao từ châu Âu:Công thức tối ưu với hơn 20 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai cùng các dưỡng chất đặc biệt, hàm lượng được chuẩn hóa theo thể trạng người Việt. Thành phần có trong Nutri. S daily Pregnant Woman bao gồm:
Công dụng sản phẩm mang lại cho PNMT:
Giá thành hợp lý chỉ với 7,000vnđ/ ngày, phù hợp khả năng tài chính của đa số PNMT Việt Nam. Liều dùng tiện lợi: Uống 1 viên/ ngày => Tiện lợi Bài viết trên đây hi vọng đã giúp mẹ bầu biết Sản phẩm bổ sung nào tốt cho Phụ nữ mang thai. Hãy luôn là bà mẹ thông thái khi lựa chọn sản phẩm bổ sung đáp ứng khoa học và đầy đủ nhu cầu khi mang thai, cho con bú và đặc biệt là an toàn, mẹ nhé!
view xem thêm tại website chính : Sản phẩm bổ sung nào tốt cho Phụ nữ mang thai via Blogger Sản phẩm bổ sung nào tốt cho Phụ nữ mang thai |